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Rythmo - Cardio

Date de début: 2100-01-01 01:00:00 Date de fin: 1970-01-01 00:00:00

Rythmo - Cardio

Saison 2

11. Défi ÉQUILIBRE 3

DIFFUSION TÉLÉ :
Lundi à 7h et 15h30

JudithFit vous invite à participer à son Défi Équilibre! Les prochaines minutes cibleront intensément vos stabilisateurs. Vous devrez user de concentration et de contrôle pour garder la pose! Plusieurs mouvements plus lents vous seront proposés et vous amèneront à être «focus» en engageant plusieurs muscles en même temps. Préparez-vous à quelques postures de style «yoga» et un sentiment de bien-être total en terminant cette séance. Quelle que soit votre condition physique, tous les exercices proposés peuvent être exécutés à votre rythme et à votre intensité. Tous les mouvements peuvent se faire sans saut et plusieurs alternatives vous seront proposées!

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À propos

Avec Rythmo–Cardio, tout le monde y trouve son compte et repart avec le sourire! Reprenez ou gardez la forme avec Judith Fit et ses enchaînements ludiques, motivants et variés! Elle propose des entraînements efficaces et diversifiés à faire dans le confort de votre salon. Petits et grands peuvent s’activer quelle que soit leur condition physique. Le plaisir et les endorphines seront au rendez-vous! Venez relever les défis proposés au fil des semaines et découvrir les bienfaits de l’activité physique au quotidien! Pas d’excuses... Seulement 14 minutes Top Chrono! C’est parti!

Prochaine(s) diffusion(s) :

Lundi à 7h et 15h30
Mardi à 7h et 15h30
Mercredi à 7h et 15h30
Jeudi à 7h et 15h30
Vendredi à 7h et 15h30

Équipe

Judith Goulet

Judith Goulet

Idéatrice et productrice au contenu

Coach Fitness de cours en groupe depuis 20 ans, Judith Goulet alias Judith Fit a comme mission d’amener les participant(e)s à intégrer l’activité physique à leur quotidien. Forte de ses nombreuses formations dans le domaine, les entraînements qu’elle propose sont efficaces, diversifiés et motivants! Ceux-ci se caractérisent par un choix musical éclectique et stimulant qui donne inévitablement le goût de s’activer! Elle veut, avec Rythmo-Cardio, partager sa passion auprès des familles du Québec et faire vivre aux petits et aux grands, le pouvoir de l’entraînement sur mus

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